【作りおき】公開します、今週はこの13品

週末の習慣となりつつある、作りおき。

今週はこちらの13品を作りました。

上段左から順番に、

1.ピーマンとにんじんのじゃこ炒め

2.わかめ・きゅうり・オクラの酢の物

3.キャベツの千切り

…作りおきと言えるかどうか。笑

まだ半玉あるので食べきったら足します。

4.味付玉子

漬けタレは茅の舎だしベースです。

下の段の左から

5.すき昆布の煮物

わたしの小さい頃からの大好物です。

帰りが遅い時はこれをすすります。笑

小分けにしたものは冷凍。

6.小松菜とツナの炒め物

これも冷凍用に。

7.鶏ハム（上）

8.ローストポーク（下）

このふたつは薄くスライスして、

キャベツと合わせてサラダに。

簡単ですが満足感があります。

その下の段の左から

9.プルコギ風？牛肉の炒め物

春雨で作りおきしたの初めてなのですが、

食感がブヨンブヨンになりそう…！！！

明日のお弁当、夜で食べきる予定。

10.チキンカツ

最後の段左から

11.キャベツとウィンナーの炒め物

12.かぼちゃサラダ

今回は炒めたひき肉と玉ねぎを入れ、

マヨネーズで和えました。

こしょうをきかせて。

13.牛肉とごぼうのしぐれ煮

今週は県内産のおいしい牛肉が安かったので。

甘辛く煮詰めたのでいちばん保存がききそう。

これ以外に、

以前作ったハンバーグやしそつくねなどのお肉類、

ひじきなどの煮物が冷凍してあるので、

お弁当はそれらを組み合わせて1週間乗り切ります。

本当に楽チンです。

夕食は金曜はカレーと決まっているので、

木曜まで、

作りおきプラス、

冷凍してあるお肉を生姜焼きにしたり、

お魚（今の季節はカツオの刺身が大好き！）を買い足したりする予定。

作りおき生活でいつも疑問に思っているのが、

レシピに書いてある日持ち。

冷蔵5日とか書いてると、

えー！！そんなにもつわけないじゃん！！！

と思ってしまいます。

試してみたいのですがこわくて、

冷蔵モノは3日くらいで消費してしまうわたしです。

おしゃれな保存容器なんて持ってなくて、

サイズはバラバラですが…

作りおき生活、楽しんでいます。

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【本の感想】OZ magazine PLUS、おうち時間特集

発売中の『OZ magazine PLUS』9月号、

巻頭特集はズバリ“おうち時間”です。

OZ plus(オズプラス) 2016年 09 月号 [雑誌]

さまざまな分野で話題の人たちが、

おうち時間について語っています。

みなさん、大したことはしていないけど（というと失礼かもしれませんが）、

毎日を大切に過ごしているんだなあと、

ふふふ、となりながら読みました。

記事にあった、

わたしの3つのおうち時間、

考えてみました。

①麦茶をつくる時間

小鍋を使っているので、

静かな部屋に、ふつふつとお湯の沸く音が聞こえます。

そしてお茶のパックを入れると、

ふんわり香ばしいかおり。

なんとなくほっとします。

②ふきんを煮沸する時間

この前、記事にしました。

chaami.hatenablog.com

ああ今日も終わったなあ、と、すっきりします。

③作りおきをする時間

ひとり料理番組ごっこをしながら、

日曜に作りおきをすることが多いです。

ずらーっと並べたタッパーに、

中身を書いたふせんを貼って。

冷蔵庫に整列させて入れて。

ひとりニヤニヤしています。

料理は好きなので、幸せな時間です。

こうして考えてみると、

すべてキッチンまわりのこと。

いまの暮らしは、

衣食住では“食”に重きを置いているみたいです。笑

もっと充実させたいなあ。

みなさんも、

自分の好きなおうち時間について考えてみませんか。

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【ゆとりある暮らし】ふきんの煮沸という習慣

モノを減らして、すっきり暮らすようになって、

昔はできなかったことが、

できるようになってきています。

違いは、余裕、だと思います。

例えば、キッチンのふきんのお手入れ。

以前は、洗って干すのでさえできなかったのに。

いまでは夜の煮沸（と時々漂白）が定番に。

ゆらゆらと煮ています。

お湯があまり少なくてふきんが多いと、

ボコッ！と沸騰して危険です。

ふきんを煮ている光景をみた旦那さんに、

「どうしたの？おなかすいてるの？」

と言われてしまいました。笑

お風呂に入る前にここまでやっておき、

あがったら、

人肌よりすこし熱いくらいになっているはずなので、

酸素系漂白剤をちょっと入れて、

15分ほど放置。

漂白は毎日しないです。

シャボン玉石けん 酸素系漂白剤

我が家は手に入りやすいこれです。

よくすすいで干してから眠ります。

ふきんは、蚊帳ふきんと、ブリッツ。

蚊帳ふきん(3枚入り) 吉岡商店【ふきん 布きん 布巾 ふきん 奈良 お土産】【送料無料】 価格：1080円（税込、送料無料) (2016/7/27時点)

クロネコDM便限定☆送料無料399円！「ドイツのフキン★ブリッツblitz☆7カラー無地」 クロネコDM便限定。代金引換不可【BLITZ ふきん 布巾 クロス キッチン キッチンクロス キッチンワイプ スポンジワイプ ドイツ製フキン】 価格：399円（税込、送料無料) (2016/7/27時点)

ブリッツは、使い始めて2ヶ月経ちますが、

まだまだ健在。

吸水性ばつぐんで、とても丈夫で拭きやすいです。

『そんなの忙しくてムリムリ！』

と思っていたことが、

できるようになってくる。

どんどんゆとりある時間ができるんです。

モノを減らした、うれしい効果です。

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【通勤服】ユニクロの人気Tでリラックス通勤コーデ

今日はわたしの通勤服をご紹介します。

内勤で、外のお客様と接する機会はほぼないため、

わりと自由です。

トップスは、

最近UNIQLOで購入したお気に入りアイテム。

スラブモックネックTのグレーです。

お休みの日にも着ています。

ユニクロ WOMEN スラブモックネックT（半袖） - UNIQLO ユニクロ

ボトムスは、

少し前のGUのセールで¥590だったワイドパンツ。

ゆるいシルエットですが、

センタープレスが入っているのと、

ビジネスマンっぽいネイビーのストライプで、

だらっと感が出にくいデザイン。

Tシャツがシンプルなので、

首元には大ぶりのネックレスを。

これに白のフラットシューズを履いています。

フルレングスのストッキングは蒸し暑くて履きたくないので、

夏場はほぼパンツスタイルで通勤しています。

快適さを求めすぎるとだらしなくなってしまうので、

全体のバランスに気をつけています。

今週もすてきな毎日をお過ごしください。

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ユニクロだよ！

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【毎月のスマホ代】私はドコモで月4,000円

毎月の通信費、どのくらいでしょうか？

三大キャリアを使っているけれど、

なんとなく高い気がして、

格安SIMに乗り換えを検討している方、

けどなんか面倒くさいなあという方、

多いのではないでしょうか。

私は色々と検討しましたが、

結局ドコモを使い続けるという選択をしました。

そのほうが、私たち夫婦とお互いの家族にとって、

トータルで最良だと判断したからです。

１．わたし個人の毎月のスマホ代

・電話代（カケホーダイライト）¥1,700
・パケット代 （シェアパック5）¥1,380
・dマガジン（雑誌は電子版で読みます） ¥400
・spモード ¥300

大きなところだとざっくりこんな感じで、

約¥4,000です。

端末はiPhoneですが本体代は支払い終わっています。

iPhoneが好きですが、

特に最新のを使いたい願望はないので、

２年以上前に買った5Sです。

月々の端末の分割代は大きいですよね。

そこは格安スマホでも同じくらいかな？

もしいまのが壊れてしまったら、

そのとき安くなっているiPhoneを
一括で買おうかなと思っています。

ちなみにdマガジンは超おすすめです。

２．それぞれの実家も込みでどうなっているか

わたしたち夫婦だけのことを考えれば、

ふたりで格安スマホにしたほうが、

節約になるかもしれません。

ただ、お互いの家族のことまで考えてみると、

そうではないかもと思いました。

両親はもともと、

格安スマホなんて怖い！という考えでした。

とても田舎なので、

ドコモショップが一番近くにあり、

何かあったときのサポート面で安心、
というのもあるようです。

格安スマホのお店を覗いたこともあるのですが、

やっぱりドコモショップとは対応が大違いで…

わたしも、

通信速度のこと、機種のこと、サポートのことなどを考えて、

格安スマホにするのを躊躇していたので、

キャリアは変えずどうすれば安くできるかな？と考えました。

①ネット回線の見直し

わたしたち夫婦の家、それぞれの実家、

インターネットがフレッツ光でしたので、

ドコモ光に切り替えました。

手続きは簡単で、私の場合工事はありませんでした。

1ヶ月¥5,200。

まずこれで約¥1,000、
インターネット代が安くなりました。

②パケットを小さくまとめ、分けあう

5GBを家族5人（両親と兄弟）で分け合っています。

みんなWiFi環境があるのでじゅうぶん足ります。

シェアパック5という契約で、

①のドコモ光を契約していることによる割引が¥800、

ドコモの長期ユーザー割引が¥800あります。

なので1人あたりパケット代は¥1,380です。

旦那さんもそちら側の家族と、

同じような内容で契約をしています。

シェアパックを2家族で統一するともっと安くなるのですが、

まだ検討中です。

３．まとめ

格安スマホが流行しつつありますが、

従来のキャリアでも安くすることはできます。

ポイントは、

なるべく家族みんなを巻き込んで、

・大人数でパケットを分け合う契約にすること

・家のネットもコミにすること

だと思います。

わたしの世代、

iPhoneが日本上陸したときにiPhoneにしたくて、

子だけソフトバンク、

親はドコモという家が多い気がします。

家族でキャリアがバラバラなのは本当に無駄です。

もったいない。

毎月ひとり1万円近く払ってるけど、

格安スマホにするのはちょっとなあ〜という方。

まずは今のキャリアで、

家族みんなの契約を見直してはどうでしょうか。

たしかに手続きの手間はありますが、

みんなの固定費が安くなるのは大きいですよ。

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【シンプル化していないこと】髪にまつわるあれこれ

なんだか気分が晴れないときは、

新しい服を1枚買うよりも、

素敵な髪型でいるほうがいい、

と最近思います。

今日は髪についてです。

１．わたしの髪型

ロングとセミロングの間くらい。

前髪あり。

赤みや黄みのないブラウンに染めてもらっています。

1ヶ月半〜2ヶ月に一度、美容院へ。

毛量はとにかく多く、毛質は硬いです。

全体的に大きーくうねる、ゆるーいくせ毛。

２．ヘアケア

ノンシリコン、オーガニック、石けんシャンプー…

色々凝って、さんざん試しました。

が、ナチュラルなものにこだわりすぎても、

どうにも髪がまとまらず、テンションの下がる日々…

なのであまり気にしすぎるのやめました。

今気に入っているのはこのトリートメント。

ハホニコ ラメラメNo1 1kg ポンプ付き

私は1kg買いましたが、お試しサイズもあります。

ハホニコ ザラメラメ1 10g×5枚 <28658>

使い方が普通のトリートメントと違い、

とにかく手でギュッギュとなじませる。

質感がニュルニュルからツルツルに変わるまで。

5分くらいでしょうか。

粗めのクシで梳かしながらなじませるとなおよし。

どんなトリートメントを使っても
バッサバサだった私の髪が、

まとまるようになりました。すごい。

シャンプーは、

今は違うのを使っているんですが、

次はこれにしたい。

ハホニコ ディスデモカ ヘアクレンジング 1000ml <28648>

美容師さんのオススメ。

洗い流さないトリートメントはこれです。

ミルボン ディーセス エルジューダMO 120ml

重ためにまとまるのですが、

不自然にベタッとすることなく好きです。

美容院でのカラーは、

イルミナカラーというのにしてもらっています。

カラーによるダメージがなく、

柔らかさ、ツヤ、透明感が特徴です。

さすがダメージ０というだけあって、

トリートメントを同時に行うと、
トリートメントの効果がきちんと感じられます。

せいぜい3日だった「美容院に行った後の手触り」が、

しばらく続きます。

３．ヘアアレンジ

仕事に行くときは、

ほとんど髪を結んでいます。

本やインスタグラムを参考に、

簡単なアレンジを色々楽しんでいます。

人気インスタグラマー YU-U発! ヘアアレンジの便利帳 (主婦の友生活シリーズ)

基礎からはじめてアレンジ上手になる! Hair Arrange Lesson Book[ヘアアレンジ レッスンブック]

仕上げは、毛先を除いてベビーオイル。

毛先と前髪中心にケープです。

機会があれば詳しくご紹介します。

…というように、

髪に関しては全然シンプルではない私。笑

カラーしない自然な髪色、

湯シャン、

天然オイルでのシンプルなケア…

それも素敵だなあと思いますが、

いまの私には、いまのお手入れが合っています。

カラーした髪色が好きだし、

コテでぐりぐり巻いてヘアアレンジするのは楽しいし、

3時間くらいかかる美容院も、のんびりした大好きな時間です。

ライフスタイルに合わせてまた変わっていくのかな。

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【簡単DIY】ナチュラルな配線隠しでスッキリ！

おはようございます。

三連休は、実家に帰っていました。

作業用スペースとして
ちょっとしたカウンターがあるのですが、

電話やテレビなどの配線が目立っていました。

そこで何かいいアイデアがないかと母に相談され、

思いついたのがこれ。

ホームセンターなどで売っている、

ウッドデッキなんかに敷く厚めの木材。

これをL字型にして、配線を覆っています。

接着面は、強力な両面テープ。

カウンターと触れる面には、

滑り止めシートを小さく切って挟んでいます。

ウッドデッキ用の木材ですが、

この木材の幅と厚みがちょうど良いんです。

長さはお好みで切って。

切る作業だけ少しDIYっぽいかな。

でも今は切ってくれるお店も多いですよね。

それぞれの家電の場所でそのコードだけ出るように、

ところどころ隙間をあけています。

市販の配線カバーを買うより安いと思いますし、

壁に穴をあけずに手軽にできます。

好きなように外したり、移動したりできるのもポイント。

以上、簡単なアイデアのご紹介でした。

ホコリや熱のこもりには十分注意してくださいね。

すてきな一週間をすごしましょう。

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